De oorzaak van verveling bij hoogbegaafde vrouwen

Het zal je maar gebeuren: een hoofd vol met ideeën, genoeg boeken om te lezen, een paar projecten die nog afgerond moeten, het huishouden ligt open voor je klaar, en tóch heb je niks te doen. Wat is de oorzaak van die verveling bij hoogbegaafde vrouwen? En nog belangrijker: wat kun je ermee doen?

“Ik verveel me” – maar waarom eigenlijk?

Verveling overkomt me niet heel vaak, en als het gebeurt is mijn eerste check: word ik misschien ziek? Want ook dan ga ik hangen op de bank, me wentelen in zelfmedelijden en zoeken naar een invulling die nergens te vinden is. Als ik me verder niet ziekig voel, dan moet het toch echt verveling zijn. Niets kan me boeien, niets kan mijn hoofd erbij houden, en alles wat ik zou willen kan niet.

Maar waarom eigenlijk? Ik heb zóveel hobby’s, zóveel dingen die ik wil lezen, leren, afmaken, opzetten, uitzoeken…. Het is duidelijk dat de oorzaak van mijn verveling niet zit in een gebrek aan prikkels – dus waarin dan wel?

Resonantie is hier het sleutelwoord: ik heb niets te doen wat me echt raakt. Er is geen vonk, en dus geen zin. Alles wat ik kan bedenken om te doen voelt leeg, vlak, zinloos en oppervlakkig. Het gevoel van verbinding met wat ik kan doen ontbreekt. Wat mijn hoogbegaafde brein nodig heeft is niet meer prikkels (daar heb ik met alle ideeën, verwachtingen en to-do’s genoeg van), maar meer uitdaging op het gebied van mijn waarden, nieuwsgierigheid of creativiteit. Zonder dat, ontstaat een gevoel van verveling, zelfs (of juist!) te midden van drukte en afwisseling.

Verveling is een waardevol signaal – juist voor hoogbegaafde vrouwen

Er is inherent niet zoveel mis met verveling. Het schijnt heel gezond te zijn om je af en toe te vervelen (leg dat maar eens uit aan je kinderen…) Het maakt je creatiever, kalmer, meer reflecterend, geconcentreerder en met meer zelfvertrouwen. Ik zou bijna zeggen: geniet er dus maar van. Maar ik weet ook wel: zo werkt het niet. Zeker niet als de verveling te vaak en te lang gebeurt.

Wat wel werkt, is je verveling opvatten als een signaal of boodschap aan jezelf: er moet iets anders. En dat is de inhoud van de dingen die je doet.

Onder sommige taken en rollen kom je niet uit, dat is waar. Als vrouw heb je een heleboel verwachtingen om aan te voldoen, en als hoogbegaafde denk je ook nog eens vanuit hoe dingen beter kunnen. Maar alles heeft een balans, en dat betekent dat je die saaie dingen aan de ene kant van de weegschaal kunt compenseren met goede, voedende dingen aan de andere kant. Het is zaak om dingen te gaan doen die van betekenis voor je zijn.

De rol van multipassionaliteit

Dan is er nog multipassionaliteit, wat meespeelt in de oorzaak van verveling bij hoogbegaafde vrouwen. De overlap tussen deze twee is groot, dus de kans is groot dat dit ook voor jou geldt. Soms hebben multipassionates de neiging om héél snel te switchen naar een nieuwe passie. Dan ligt het risico op de loer dat je dat niveau van diepgang niet bereikt, wat jij nodig hebt. Wat jou trekt is dan nieuwigheid, in plaats van verbinding. Herken je dit in jezelf? Geef je huidige passies dan een eerlijke kans door tijd vrij te maken om te reflecteren op waarom het je passie is geworden. Wat trok je er in het begin zo aan? En zijn die achterliggende dingen nog steeds belangrijk voor je?

Het draait om waarden

Tijd om richting een oplossing te gaan. Je doet een heleboel goede, nuttige dingen waarvan je hoofd heeft bedacht dat je ze moet doen. Omdat je dan een goede moeder/vrouw/collega/geliefde/vriendin/ondernemer/wereldburger bent. Je ontkomt niet aan boodschappen – impliciet of expliciet – die zeggen wat je zou moeten doen, willen en zijn. Maar jouw hoofd, dat al die boodschappen probeert te verenigen, heeft een tegengeluid nodig: jouw behoeften en verlangens. Vaak kun je die niet beredeneren, die héb je dan gewoon. Die behoeften en verlangens komen voort uit jouw waarden, en het is heel belangrijk om die goed van jezelf te kennen.

Hoe dichter je bij jouw waarden blijft, hoe groter jouw betrokkenheid bij wat je doet. En dán komt die vonk weer terug waardoor je zin krijgt in dingen.

Het gaat niet om wat, maar om hoe je kiest

Twintig ongelezen boeken in de kast. Welke pak je als eerste? Antwoord: geen. Tenminste, niet als je in die verveling blijft hangen. Maar kies je vanuit je waarden, dan is het ineens veel duidelijker. Als jij meer ruimte in je leven wilt maken voor duurzaamheid, en je bent je daar op dit moment bewust van, dan is het duidelijk welk boek je gaat pakken. Ben jij diep in het onderwerp hoogbegaafdheid gedoken omdat je nu wel eens meer zelfinzicht wilt? Laat die overtuiging je leiden. De verveling trekt op als mist, wanneer jij weer in verbinding komt met jezelf en wat je echt belangrijk vindt.

Om tot een snelle keuze te komen, kun je jezelf ook deze vraag stellen: “Wat geeft mij NU een gevoel van betekenis, zelfs als het klein is?”

De oorzaak van verveling pak je aan door jezelf serieus te nemen als hoogbegaafde vrouw

Jezelf kennen, en jezelf de ruimte geven om jouw behoeften te volgen, dat is wat je op lange termijn nodig hebt. Want die verveling, die komt echt nog wel een keer terug. Weten dat jij méér nodig hebt dan de meeste mensen, kan dan al lucht geven. Neem jouw behoeften dus serieus.

Vind je dat nog lastig? Ik help jou graag om je kern te leren kennen en dichter te komen bij het unieke leven dat past bij wie jij bent, in het traject Passie en Potentie. Want uiteindelijk moet je het wel zelf doen, maar niet alleen.

De foto bovenin is van Priscilla Du Preez op Unsplash.