Je innerlijk kompas: een belangrijke tool
Als jij een leven wilt dat écht stroomt, heb je een richting nodig om op te gaan. Sterker nog, als veelzijdige vrouw heb je meerdere richtingen om te volgen. In een wereld waarin verleiding, afleiding, verplichte sociale afspraken, torenhoge verwachtingen en volle agenda’s aan de orde van de dag zijn, is een innerlijk kompas een belangrijke tool.
Je maakt een to-dolijst. Zet er braaf al je afspraken in. Plant je projecten, je werk, je sociale dingen. Alles staat erin. Maar aan het eind van de dag voel je je uitgeput. En ontevreden. Want er is weer niets van jouw échte plannen gebeurd. Niet gelezen. Niet getekend. Niet geschreven. Niet uitgeslapen, zelfs.
Je eerste oplossing is: ik moet een betere planning maken. Maar wat als het niet je planning is die scheef zit, maar je uitgangspunt?
Voor slimme, veelzijdige vrouwen is er iets belangrijkers dan een planning (al vind ik een planning in mijn eigen leven ook echt onmisbaar hoor!). Iets dat je richting geeft, overzicht biedt, en rust brengt. En dat is je innerlijk kompas.
Wat is een innerlijk kompas?
Je innerlijk kompas is de basis waarop je je keuzes maakt, zodat die in lijn liggen met wie jij bent, wat je nodig hebt, wat je belangrijk vindt en waar je van áán gaat. Geen keurslijf, maar een richtingaanwijzer. Het is een reminder voor jezelf van waar jij naartoe wilt, waar je voor staat, en wat jij nodig hebt om op jouw manier tot bloei te komen.
In het hart van dat kompas ligt je autonomie. Jouw vermogen om te bepalen wat wel of niet bij je past. Daarom bevat het geen doelen van anderen, geen maatschappelijke verwachtingen, geen to-do’s die je alleen maar doet om te voldoen.
Het gaat over wat jij belangrijk vindt. Wat jou voedt. Waar jij blij van wordt, en waar je energie van krijgt, in plaats van het te lekken.
Juist als je duizend plannen en ideeën hebt, of als je het gevoel hebt dat je tekortschiet – naar anderen, en vooral naar jezelf. Een goed innerlijk kompas helpt je om prioriteiten te stellen en focus aan te brengen in je veelheid.
Het is zó op jou afgestemd, dat zelfs het maken ervan al een feestje is.
Waarom juist voor slimme, veelzijdige vrouwen?
Als je veel interesses hebt, veel kunt en veel ziet, ben je geneigd om overal “ja” tegen te zeggen. Tegen projecten, mensen, ideeën, verplichtingen. Het gevolg? Je holt jezelf voorbij. Je leven vult zich razendsnel – maar niet met wat er voor jou toe doet.
Of andersom: je zegt juist “nee” tegen dingen waar je blij van wordt, omdat je het idee hebt dat het niet mag, niet nuttig is, niet professioneel. Ook dan loop je jezelf mis.
Als je geen richting kiest, kiest je omgeving voor jou. En als je geen kompas hebt, weet je niet of je die richting eigenlijk wel op wílt.
Een innerlijk kompas brengt je terug naar jezelf. Zodat je in de veelheid van keuzes weet: dit klopt voor mij.
Hoe bouw je jouw innerlijk kompas?
Hieronder vind je een praktisch stappenplan dat je helpt om je kompas te maken. Pak er een vel papier bij en bouw mee.
1. Start bij het hart: jouw autonomie
Het doel van het kompas is om dicht bij jezelf te blijven, of te komen. Het hart van het kompas is dan ook: jij. Schrijf je naam, plak je foto, of schrijf de identiteiten die jij graag voor jezelf kiest. Jij hebt een fijner leven als je keuzes maakt die bij jou passen, en je bent zelf verantwoordelijk voor de keuzes die je maakt. Dan kun je maar beter zorgen dat je keuzes je dichter brengen bij wie je bent, toch?
2. Verzamel je waarden
Welke waarden zijn voor jou het belangrijkst in dit leven? Denk aan woorden als vrijheid, eerlijkheid, creativiteit, verbondenheid, groei, rust, schoonheid… Kies er vijf tot zeven. Als je het lastig vindt om je waarden te vinden, kun je twee dingen doen.
- Ga op waardenonderzoek. Stel jezelf vragen die jou de antwoorden geven op wat je echt belangrijk vindt. Wat je raakt, waar je boos om wordt, waar je niet zonder kunt. Hier staat een waardenonderzoek beschreven.
- Begin bij je passies! Maak een (lange) lijst van alles wat je interesseert, waar je een lezing over zou willen geven, je hobby’s, waar je niet over uitgedacht raakt, of waarvan je zou willen dat je er meer tijd voor had. Stel jezelf dan per passie de vraag: wat spreekt me hierin aan? Zoek daarin de dubbelen. En vraag jezelf van die dingen die je aanspreken ook weer af: waarom vind ik dit belangrijk? En waarom dat? Als je bij een waarom-laag aankomt, waar je geen antwoord meer op hebt omdat het gewoon belangrijk ís, heb je een waarde te pakken.
3. Voeg je behoeften toe
Wat heb jij nodig om goed te functioneren en jezelf te zijn? Een deel daarvan heb je al ondervangen met je waarden. Maar je hebt misschien ook wel behoefte aan dingen maken met je handen. Aan gezellige mensen om je heen. Aan buiten zijn, of juist in je eentje thuis zijn. Aan glitter, warmte, verhalen of licht.
4. Schrijf je richtingen uit
Je hebt nu een hoop dingen die jou helpen. Maar… het zijn er waarschijnlijk wel érg veel. Kijk of je ze kunt groeperen. Je hoeft echt niet op een traditioneel aantal windrichtingen uit te komen, maar als het er meer dan zeven worden, maak je het jezelf lastig. Weet ook dat je kompas een momentopname is. Je hoeft je nu nog niet druk te maken over wat je over 1, 5 of 10 jaar belangrijk vindt.
Zorg dat de woorden jouw innerlijk reflecteren. Meer een beelddenker? Plaatjes in plaats van woorden kunnen natuurlijk ook.
5. Kies
Voortaan, als je voor een keuze staat – een nieuw project, een uitnodiging, een samenwerking – stel jezelf dan één simpele vraag:
Brengt dit me dichter bij mezelf, of verder er vandaan?
Laat die vraag bovenaan jouw keuzeboompje staan. En dus niet:
- Wat je moeder ervan zal denken.
- Of het goed is voor je kinderen (want die hebben meer aan een goed voorbeeld in zelfzorg dan aan iemand die altijd de ander bovenaan zet)
- Waar je de tijd vandaan gaat halen
- Welk offer je ervoor moet brengen
- Of het wel Insta-proof is
Dit zijn allemaal goede vragen (behalve die laatste, maar die komt er vaak tussendoor). Maar ze horen niet de eerste vraag te zijn die jij jezelf stelt. Jouw leidraad, dat zijn jouw waarden en behoeften. Tuurlijk, soms komt het leven er even tussendoor, en er voor een ander zijn is prachtig. Het ding is alleen… dat doe je al genoeg. Het leven is te kort om alleen maar voor anderen te hollen, in een baan te blijven hangen die je vooral uitput en frustreert, om je dromen voor je uit te schuiven tot er geen ‘later’ meer is.
Je leven is een optelsom van jouw keuzes. Dus zorg dat je de keuzes maakt die bij jou passen.
Je kompas groeit met je mee
Misschien merk je na een tijdje dat je behoefte aan avontuur groter wordt. Of dat je rust belangrijker vindt dan vroeger. Laat dat merken in je kompas. Het is geen starre richting, maar een levend instrument. Je mag het herschrijven, herschikken, en herscheppen. Zolang het maar klopt met wie jij nu bent.
Klaar voor meer?
In het traject Passie & Potentie werken we ook aan de hand van een kompas. Daarin zijn de richtingen die we opgaan: zelfinzicht, waarden, ruimte voor passies en balans. We gaan dus op zoek naar wie jij bent, waar je van aangaat, en hoe je je passies ruimte geeft zonder jezelf te verliezen in de veelheid.
Daarmee krijg je nóg meer handvatten voor jouw eigen kompas, en hoe je wat je wéét, ook echt kunt gaan dóén! Ik help jou om die stappen ook echt te gaan zetten, en om je blinde vlekken aan het licht te brengen met de vragen die je jezelf vergeet te stellen.
