Reflectievragen voor 2025

Als de natuur zich klaarmaakt voor de donkerste maanden, voor rust en voor stilstand, begint bij mij de bezinning te kriebelen. Een nieuw jaar biedt altijd een frisse start, maar dan wil ik daar ook goed op voorbereid zijn. Zodat ik weet waar ik sta, waar ik heen wil en hoe ik om kan gaan met obstakels die komen. Ik deel de vragen die ik mezelf stel in de laatste maand van het jaar graag met je, zodat jij in 2025 in een stroomversnelling kunt komen naar het leven dat jij jezelf gunt. Reflectievragen voor 2025, zodat het een geweldig jaar wordt.

Neem de tijd om hiervoor te gaan zitten, zodat je er langzaam over na kunt denken. Schrijf het uit, digitaal of op papier, en wees vooral eerlijk naar jezelf.

1. Wat heeft het afgelopen jaar me gebracht?

Sta eerst even stil bij de goede dingen van dit jaar. Welke mijlpalen heb je bereikt? Welke gelukjes vielen in je schoot? Waarin heb je vooruitgang geboekt? Welke doelen heb je behaald? Wat heb je gevierd?

2. Wat heeft het afgelopen jaar me gekost?

Alle goede dingen kosten een prijs. Het is goed om even til te staan bij de vraag of die prijs het je ook waard is. Wat ben je dit jaar verloren? Waar heb je tijd, energie of geld aan verspild? Wat had je achteraf anders willen doen? Aan wie heb je je tijd, energie en liefde gegeven? Achter welke keuzes sta je niet meer?

3. Welke dingen vind ik het belangrijkst?

Jouw kernwaarden vormen het kompas naar een rijk en voldoeninggevend leven. Ben je je bewust van wat jouw kernwaarden zijn? Hoe wil jij jezelf graag zien? Welke van jouw (slapende) projecten geven echt uiting aan wie je bent? Wat is iets dat je absoluut niet wilt opofferen in het komende jaar?

4. Waar wil ik verbetering in zien?

Groei is een van de mooiste dingen die bestaan (en absoluut een van mijn eigen kernwaarden). Denk bij verbeteringen niet alleen maar aan dingen die je nog niet goed genoeg vindt, maar juist ook aan waar je kracht ligt en hoe je die nog verder kunt laten opbloeien. Waar kun jij in groeien? Welke hulp kun jij inschakelen om die groei waar te maken? Wat zijn de gevolgen van als je blijft zoals je nu bent en doet wat je nu doet?

5. Wat zijn mijn doelen voor 2025?

Nu je een overzicht hebt van waar je staat, is het tijd om het concreet te maken. Welke dingen wil jij nu echt wel eens afmaken? Met welke nieuwe dingen wil je beginnen? Wat wil je aan het eind van 2025 kunnen vieren? Welke mijlpalen staan er onderweg? Wie moet je zijn om die doelen waar te kunnen maken?

6. Wat gaat mij helpen om die doelen te bereiken?

Jij bent de hoofdpersoon in jouw eigen verhaal. Maar een held hoeft het niet alleen te doen. Kun je afspraken maken met je partner, kind, collega of vriendin die jou kunnen helpen? Welke tools heb jij nog nodig in je gereedschapskist? Wat heeft eerder goed voor je gewerkt? Hoe zou het zijn als je echt serieus aan de slag gaat met een coachtraject?

7. Welke obstakels van buitenaf zitten in de weg?

Een beetje in de toekomst kijken kunnen we allemaal. En als je je hobbels kunt voorspellen, kun je ook alvast een plan B bedenken. Waar ga jij komend jaar tijd en energie aan verliezen? Wie heeft er toegang tot jouw agenda? Welke zorgen gaan komend jaar spelen? Wat heb je nog niet opgeruimd van het afgelopen jaar? Wat kun je nu al bedenken om die hobbels minder een obstakel te maken?

8. Welke innerlijke blokkades zitten in de weg?

In de spiegel kijken kan confronterend zijn, maar van verstoppertje spelen ga je niet groeien. Welke belemmerende overtuigingen houd jij vast? Waaraan vind je dat je moet voldoen? Wiens belangen stel jij boven die van jezelf? Waar heb jij een blinde vlek voor je eigen waarde en potentie?

9. Wat heb ik over voor mezelf?

Ik zei het al eerder, alle goede dingen vragen een prijs. Investeren in jezelf kan je een heleboel brengen, maar vraagt wel wat van je. Welke activiteit of tijdsbesteding ben je bereid te laten vallen voor jouw dromen? Hoeveel procent van je jaarsalaris vind jij je eigen groei waard? Durf je het aan om buiten je comfort zone te gaan voor jezelf? Wie kun jij je veroorloven om teleur te stellen?

10. Hoe bouw ik reflectie in?

Eén keer per jaar reflecteren is mooi, maar als je echt wilt groeien zul je vaker momenten moeten inplannen om terug te kijken en je plannen bij te schaven. Maak daar nu alvast tijd voor vrij in je agenda. Wat is voor jou een goede frequentie voor reflectie? Welke behoeften heb je om dat ook echt uit te voeren? Waar wil je je tijdens die reflecties op richten?

Hoe nu verder?

Ik hoop dat het beantwoorden van deze reflectievragen voor 2025 je veel inzicht en helderheid hebben gegeven. Ben je er klaar voor om van 2025 jouw Stroomjaar te maken?

Als je behoefte hebt aan nog even wat sparren, denk ik graag met je mee. Mijn kerstcadeau voor jou is een gratis Krachtconsult (normaal 67 euro). Daarin denk ik met je mee om je dat zetje te geven dat je nodig hebt om echt iets te veranderen.

De afbeelding bovenin is van Vlad Tchompalov op Unsplash.